طريقة لتنظيف الكليتان وتصفيهما بطريقة اقتصادية

بسم الله الرحمن الرحيم

على كل لاعب كمال أجسام أو رياضي أن يعلم أن هضم كميات كبيرة من البروتين 

يرهق الكليتين وبالتالي يجب شرب كميات كبيرة من المياه بين الوجبات .

هل تريد أن تغسل كليتيك وتصفيهما بطريقة اقتصادية وسهلة جدا ؟؟ 

قم بهذه العملية من فترة الى فترة .

1- احضر حزمة بقدونس و إغسلها بالماء جيداً

2- ضعها في إناء و إسكب عليها نصف لتر من الماء و إغلها لمدة ١٠ دقائق.

 3- قم بتصفية المزيج و ضغة بإناء بالثلاجة 

4- اشرب صباح كل يوم كوبا من هذا المزيج على الريق بذلك ستنظف كليتيك من السموم و تشعر بتحسن عام وتخرج البلاوي من جسمك