معلومات عن الموسيقى التشجيعية وعلاقتها بكمال الأجسام

بسم الله الرحمن الرحيم

 

 الموسيقي الأن أصبح لها دورا في حياتنا اليومية 

مثال :

و انت زعلان بتسمع موسيقى , بتذاكر بتسمع موسيقى , فرحان بتسمع موسيقى , بتحب بتسمع موسيقى , بتلعب بتسمع موسيقى , نائم بتسمع موسيقى ..... الخ .

وهناك مثل قديم يقول ::(( الموسيقي غذاء الروح )) .

 علاقة الموسيقي بـ كامل الأجسام

كما نلاحظ في الاونة الأخير و جدنا أن لاعبي الايروبيكس كلهم يلعبون والموسيقي في أزنهم , طيب هنروح بعيد لية القناة الاولي عندنا في مصر علي برنامج (( صباح الخير يا مصر )) وقت الرياضة تجد أنهم يلعبون و الموسيقي في أزنهم .

 سؤال لماذا هؤلاء الرياضيون يسمعون الموسيقي وقت التمارين ؟

الاجابة : هناك تجربة في عام 1998م من أجل أن يعرفوا تأثير الموسيقي علي الجهاز العصبي و التغيرات التي سوف تحصل علية وهذه لموسيقا من نوع التيكنو .
النتيجة : كانت زيادة في افراز الهورمونات ومنها هرمون النمو 
 (( Growth hormone))

سؤال هل كل الموسيقي تعمل نفس عمل بعضها ؟

الإجابة : لا
هناك أنوع من الموسيقي مثل : الموسيقي العنيفة (( الهارد روك ,الميتال )) وهذه الموسيقي تأثر علي الجزء المسئول عن الغضب في المخ حيث أنها تساعد علي زيادة نسبة هرمون ( الأدرونالين) وهو هرمون يساعد علي الشعور بالطاقة والقوة حيث أنه يزيد من ضربات القلب ويوسع الشعب الهوائية .

سؤال ما هي الموسيقي الي تشجعني في اللعب وتساعدني في حرق الدهون

؟

الإجابة : الموسيقي أنواع كثيرة جدا ولكن نحن نحتاج الي الموسيقي التي تنشط ضربات القلب وتنشط الشعب الهوائية وتساعد في إفراز هرمون ( الادرونالين ) وهذه بعض أنوع الموسيقي .

Techno and House

Rock and Metal 

ملحوظة هامة جدا :

معني زيادة هرمون (الادرونالين ) بالموسيقي ليس له أضرار علي الجسم أما أذا  اردت أن تأخذ هذا الهرمون علي هيئة حبوب أوما شابه فهذا خطر جدا .